Những thực phẩm nên và không nên ăn khi niềng răng

Bạn đang có dự định niềng răng nhưng lo lắng việc ăn uống khi mang mắc cài sẽ bị ảnh hưởng. Với mục tiêu niềng răng để có được hàm răng đều đẹp và nụ cười tự tin, bạn cần thực hiện theo hướng dẫn của Bác sĩ để quá trình điều trị đạt hiệu quả cao nhất. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để trang bị cho mình thêm kiến thức về những thực phẩm nên và không nên ăn khi niềng răng.

Lợi ích của niềng răng
Về mặt thẩm mỹ, niềng răng có một tác dụng nổi bật là khắc phục hiệu quả hầu hết các tình trạng răng thưa, hô vẩu, móm, lệch lạc… Các răng sau khi niềng được sắp xếp về đúng vị trí, theo đúng chiều hướng và khớp cắn chuẩn, giúp bệnh nhân tự tin trong giao tiếp khi sở hữu hàm răng đều và đẹp.

Về mặt chức năng, niềng răng còn giúp cải thiện hiệu quả khi ăn nhai và phát âm. Khi khớp cắn đưa về đúng chuẩn, việc ăn nhai, phát âm rõ ràng và vệ sinh răng được dễ dàng hơn. Từ đó đảm bảo sức khỏe răng miệng tốt hơn nhờ hạn chế được những nguy cơ sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu…

Vì những lợi ích trên, niềng răng thẩm mỹ là một giải pháp điều trị phổ biến tại nhiều nước phát triển trên thế giới và được áp dụng từ rất sớm cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Chế độ ăn uống khi niềng răng
Khi mới bắt đầu bước vào quá trình niềng răng, do đeo mắc cài chưa quen nên nhiều bệnh nhân sẽ gặp một chút rắc rối và khó khăn trong vấn đề ăn uống và vệ sinh răng miệng. Các mắc cài có thể cọ xát và lực dây thun mạnh có thể sẽ gây nên những cơn đau khó chịu, vì thế việc ăn uống sẽ không được ngon miệng như bình thường. Vì thế trong những ngày đầu này bạn nên lựa chọn những loại thức ăn đồ uống mềm như cháo, súp, cơm mềm, cá… để xua đi cảm giác khó chịu cũng như để tránh gây ra những ảnh hưởng cho các khí cụ chỉnh nha trong miệng.

Các món ăn làm từ trứng và sữa: cung cấp protein, vitamin D, canxi và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hai loại thực phẩm này cũng có ưu điểm là không phải nhai quá nhiều, đặc biệt là sữa.

Bạn nên xay các loại thịt hoặc các loại thức ăn dai và nấu chín thật mềm và thật kỹ bằng cách hầm và luộc chín kể cả các loại rau củ để tránh gây ra những ê đau khi nhai. Ngoài ra bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, sinh tố, nước ép để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

 Tham khảo: Kiến thức tổng quan về niềng răng thẩm mỹ

NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN KHI NIỀNG RĂNG

Khi niềng răng, bạn không nên ăn các loại thức ăn cứng, dai và yêu cầu phải nhai mạnh. Những đồ uống chứa nhiều gas hay những thức ăn chứa lượng đường và axit lớn cũng là những chống chỉ định cho bạn trong thời gian này.

Kẹo dính và cứng
Đầu tiên, kẹo dính có thể bám xung quanh mắc cài của bạn và làm tăng nguy cơ bong sút mắc cài. Và quan trọng nhất là kẹo sẽ dính vào răng, việc vệ sinh bị cản trở do mắc cài và dây cung, do đó làm tăng thêm nguy cơ sâu răng.

Tacos cứng, ngũ cốc, quả hạch cứng và bánh quy cứng
Những thực phẩm cứng có thể gây bung sút mắc cài khi bạn phải cắn mạnh. Sẽ khá phiền phức khi bạn phải đến gặp Bác sĩ để gắn lại các mắc cài này. Mặt dù chúng được gắn chặt trên răng bằng những chất gắn chắc chắn, chịu được hầu hết các thực phẩm thông thường nhưng bạn cũng nên hạn chế những đồ ăn quá cứng.

Bỏng ngô
Thực phẩm dường như vô hại này thực sự là một trong những điều tồi tệ nhất bạn có thể ăn nếu bạn đeo niềng răng. Khi chúng mềm nát ra sẽ lắng đọng và tạo thành mảng bám ở những vị trí khó tiếp cận để làm sạch.

Kẹo cao su
Nếu bạn thường xuyên nhai kẹo cao su có thể làm cho dây cung bị uốn cong. Ảnh hưởng rất nhỏ này khó phát hiện bằng mắt thường lại gây ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả điều trị.

Đá
Nhai đá là một trong những thủ phạm gây nứt mẻ răng đối với cả răng bình thường và răng đang niềng. Tốt nhất khi đang niềng răng thì bạn nên từ bỏ thói quen nhai đá.

Đồ uống có gas
Sự kết hợp của axit và đường sẽ tấn công răng, nướu và gây sâu răng. Một số loại soda thậm chí đã được biết là làm suy yếu chất kết dính giữ mắc cài đúng vị trí trên răng của bạn.

Một số thói quen không tốt như cắn móng tay, sử dụng răng để cắn, gặm những đồ cứng, khui nắp bia, ngậm bút chì…thói quen nhai đá, ngậm, mút tay hay thở bằng miệng, đẩy lưỡi cũng cần phải từ bỏ ngay để đạt hiệu quả trong việc điều trị niềng răng.

Hãy liên hệ trực tiếp với Nha khoa MEDIKA - Nụ cười tỏa sáng - Đẳng cấp 5 Sao để được tư vấn miễn phí dịch vụ niềng răng và trải nghiệm các phương pháp nha khoa cao cấp nhé.